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안녕하세요 레브입니다.
오늘은 빠른 식사 시간이 비만과 건강에 미치는 영향을 알아보려 합니다.
빨리 먹는 사람과 천천히 먹는 사람의 혈당 수치를 보면 빨리 먹는 사람의 경우 혈당 스파이크를 확인할 수 있습니다.
단지 " 빨리 먹는 것" 하나로 혈당이 증가시킨다고 합니다.
동일한 식사를 빠른 식사 시간이 아닌 30분에 걸쳐서 하게 된다면 포만감을 주기 때문에 혈당이 올라가지 않습니다.
2022.03.15 - [의학,건강,운동] - 입 속 '이것'이 췌장암의 증상? 몸이 보내는 신호 무시하지마세요!
입 속 '이것'이 췌장암의 증상? 몸이 보내는 신호 무시하지마세요!
안녕하세요. 레브입니다. 오늘은 췌장암에 대한 내용을 적어볼까합니다. 입 속 '이것'이 췌장암의 증상이라고 합니다. 몸이 보내는 신호! 그냥 쉽게 넘기지 마시고 의심하고 또 의심해보세요. 그
k-reve.tistory.com
더 자세한 내용은 아래 영상을 통해 빠르게 확인하세요!
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